Nota do editor: Cientista comportamental premiado Katy Milkman é o professor James G. Dinan da Wharton School da Universidade da Pensilvânia, autor de “How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be”, cofundador da Behavior Change for Good Initiative e apresentador do podcast “Choiceology” de Charles Schwab. […]
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Nota do editor: Inspire-se com um resumo semanal sobre como viver bem, simplificado. Inscreva-se no boletim Life, But Better da CNN para obter informações e ferramentas projetadas para melhorar seu bem-estar. CNN — Você pode estar gastando um bom tempo agora finalizando – e, claro, implementando – suas resoluções para o ano novo. Parabéns! Concentrar-se […]
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CNN — Procurando resoluções de ano novo que podem prolongar sua vida? Domine esses três hábitos saudáveis baseados na ciência durante 2023 e você reduzirá o estresse, melhorará seu sono, aumentará sua imunidade, diminuirá a inflamação, aumentará a força e a mobilidade muscular, aumentará o poder e o humor do cérebro, combaterá doenças e muito […]
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