Veja 5 erros comuns que atrapalham a hipertrofia| Metrópoles
Ganhar massa muscular é um dos objetivos mais comuns de quem frequenta a academia. A combinação perfeita para alcançar o objetivo é a alimentação balanceada com plano de treinamento bem elaborado. Porém, não são apenas esses detalhes que são cruciais na execução da meta. Veja abaixo cinco erros comuns na hora de ganhar massa muscular. […]
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