Nota do editor: A Dra. Neha Chaudhary, psiquiatra infantil e adolescente, é diretora médica do BeMe Saúde e no corpo docente do Massachusetts General Hospital e da Harvard Medical School. CNN — Quando descobri que estava esperando meu filho há alguns anos, não era do trabalho de parto que eu mais temia – era a […]
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Nota do editor: Procure orientação de um profissional de saúde se tiver perda crônica de sono e também antes de iniciar um programa de exercícios. CNN — É o fim de mais um longo dia no escritório depois de uma noite mal dormida. Como sempre, você está exausto, mas quer parar na academia a caminho […]
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CNN — Aqui está uma olhada na doença de Alzheimer, um distúrbio cerebral progressivo que leva à perda de memória e outras habilidades intelectuais. A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência, que é um termo geral para a perda de memória e habilidades intelectuais. A doença de Alzheimer é fatal e […]
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CNN — Procurando resoluções de ano novo que podem prolongar sua vida? Domine esses três hábitos saudáveis baseados na ciência durante 2023 e você reduzirá o estresse, melhorará seu sono, aumentará sua imunidade, diminuirá a inflamação, aumentará a força e a mobilidade muscular, aumentará o poder e o humor do cérebro, combaterá doenças e muito […]
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CNN — Comer mais flavonóis, antioxidantes encontrados em muitos vegetais, frutas, chá e vinho, pode diminuir a taxa de perda de memória, segundo um novo estudo. A pontuação cognitiva das pessoas no estudo que comeram mais flavonóides diminuiu 0,4 unidades por década mais lentamente do que aquelas que comeram menos flavonóides. Os resultados se mantiveram […]
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Nota do editor: Inscreva-se na série de newsletters Fitness, But Better da CNN. Nosso guia de sete partes ajudará você a entrar em uma rotina saudável, com o apoio de especialistas. CNN — Apesar de ser voluntária e malhar na academia vários dias por semana, socializar frequentemente com amigos e familiares, ler todos os tipos […]
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CNN — Você acredita no coma alimentar do feriado? Muitas pessoas fazem. Um dos pilares da mesa de jantar nesta época do ano, o peru contém triptofano, que se acredita ser responsável pelos bocejos incontroláveis e cochilos repentinos comuns após grandes festas familiares. “O triptofano é um aminoácido essencial necessário para produzir serotonina, um hormônio […]
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Nota do editor: Inscreva-se na série de newsletters Sleep, But Better da CNN. Nosso guia de sete partes tem dicas úteis para conseguir um sono melhor. CNN — Férias e estresse parecem andar de mãos dadas. Para lidar com isso, muitas pessoas frequentemente roubam horas de seus dormir para embalar em toda a cozinha, compras, […]
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